Bela Adormecida

  Olá meninas,tudo bem? espero que siim!
Bom hoje viemos falar sobre uma coisa que todas gostamos:O sono!

 O sono é um fator muito importante para sua saúde.Sendo adolescente,você pode precisar de mais horas de sono do que qualquer outra pessoa de faixa etária diferente.Você fica cansada porque está crescendo física e emocionalmente,numa velocidade muito rápida.Se tiver sorte e seus familiares deixarem que você durma,aproveite o luxo.Procure dormir pelo menos de sete a oito horas por noite,todas as noites.
Contudo,adolescentes que descobriram a vida social ou que estudam até tarde da noite podem se sentir inclinados a negligenciar as nessecidades de seu corpo.No dia seginte eles ficam:

• irritadiços;
• sem capacidade de se concentrar;
• com reflexos lentos;
• depressivos;
• mal-humorados.

Além disso,olheiras pretas vão aparecer sob os olhos inchados,o que  resultará num visual nada atraente!O sono é a melhor forma de descanso que seu corpo pode ter,permitindo-lhe ''se desligar'',de forma que:

• os musculos relaxam;
• a pele pode se renovar;
•  a taxa de batimentos cardíacos diminui;
• os reflexos e a dor param quase que completamente;

• a atividade cerebral  diminui mas não pára totalmente,fazendo com que todas as pessoas tenham de dois a três sonos por noite.

Bom meninas espero que tenham gostado,se tiverem alguma duvida comentem!

 

Ser adolescente!

      Quando você se torna adolescente 

a vida não é benevolente.

Suas glândulas sebáceas enlouquecem

e um monte de pêlos aparecem!

As roupas ficam justas...

e o estrogênio surge:

você fica coberta de espinhas,

e o .... surge!

O sutiã vem junto

com o desodorante e a depilação,

e você percebe,num impulso,

que seu comportamento é só emoção.

Mas logo se acalmam seus hormônios,

e você descobrirá,brevemente,

que não é não é viver com os demônios

ser uma adolescente!

Formato do rosto

Vamos ver o nosso?

Cabelos

Tipos de cabelos:

Cabelos oleosos

Durante a puberdade, você pode ter problemas com cabelos oleosos. Isso pode ser causado pelas entusiasmadas glândulas sebáceas-elas de novo!-, o que significa que o cabelo precisará ser lavado freqüentemente, com um xampu forte especialmente preparado para esse tipo de cabelo.

Cabelos secos

Esse tipo de cabelo precisa ser lavado com um xampu suave e menos freqüentemente. Existem diversas marcas de condicionadores (hidratante para o cabelo) e tratamento á base de óleo que podem ajuda – lá a cuidar do seu cabelo. Então procure, nas drogarias e super mercados, produtos específicos para esse fim. Cabelos secos tendem a apresentar pontas partidas e podem ficar armados, principalmente após lavar.

Cabelos normais

Poucas adolescentes têm esse tipo de cabelo. Ele deve ser lavado quando você julgar necessário, com xampu suave, aplicando-se condicionados em seguida.